健康の為に水分補給

身体の水分不足は健康障害や重大な事故につながります。熱中症や脳梗塞・心筋梗塞なども水分不足が原因の一つ。健康の為に水を飲もう‼️と推進運動があります。喉が渇く前などにこまめな水分補給を呼びかけている運動ですが、先日私はペットボトルの蓋をきちっと閉めておらず、ペットボトルを鞄にしまい込み鞄がビチョビチョになりました笑